EMDR bireylerin geçmiş travmatik yaşantılarının bugüne yansıyan tesirlerini hafifletmede etkililiği denetimli çalışmalar ile de ispatlanmış Cebeci Escort bir psikoterapi tekniğidir
EMDR terapi pek çok ruhsal ve psikosomatik psikoloji temelli fizyolojik yakınmalar rahatsızlığın tedavisinde kullanılabilmektedir Bu rahatsızlıklar tasa bozuklukları fobiler taciz tecavüz vefat azap kaza üzere olaylar sonucunda Kolej Escort yaşanan gerilim bozukluğu depresyon cinsel fonksiyon bozukluğu yeme bozukluğu uyku bozukluğu fibromiyalji migren kronik ağrılar performans tasası gerilim
Geçmişte yaşadığımız acı verici anılar bugünümüzü de etkileyebilir EMDR terapi bu travmatik Rus Escort anıları ele alır ve bugünümüzde olan bir rahatsızlığın semptomun geçmiş acı anılarla ilişkisini bulur bu temas noktasını etkisiz hale getirir Bugün yaşadığımız semptomların aslında geçmişteki travmatik anılarımızdan kaynaklandığını savunur Olumsuz Yenimahalle Escort inançlarımız hislerimiz sorunun kendisi değil aslında var olan bir sorunun dışa vurumudur Bu sebeple EMDR ile travmatik anının kişinin zihni üzerindeki tesiri hafifletilir Anının kişi üzerindeki tesiri değiştikçe var olan semptomlar da yavaş yavaş kaybolur Örneğin yağmurlu bir günde trafik kazası geçirmiş olan ve araçta sıkışıp kalan bir insan için yağmur kokusu bir tetikleyici olabilir Farkında olarak yahut olmayarak yağmur kokusu duyduğunda kendisini sıkışmış hissedebilir EMDR terapi bu anıyı tekrar işleyerek kişinin artık kokuya karşı duyarsızlaşmasını sağlar
EMDR terapisi sevilen birinin vefatıyla ilgilenen aile üyeleri için de kullanılabilir Hasta kişinin vakitle güçten düşmesi ve ani vefatıyla birlikte aile üyeleri ve hastayla ilgilenen bireylerin zihninde hasta kişi sağlıklı haliyle değil de daha çok acı çeker bir manzarayla hatırlanır Aile üyesi ekseriyetle ölen kişinin olumlu anılarını hatırlayamaz bu da yas sürecini daha da kötüleştirir ve karmaşıklaştırır
Acı anıyı tekrar hatırlamak zorlayıcı gözükebilir Lakin bu acı anının tesirleriyle yaşamak daha zorlayıcıdır Bu acı veren anıyla inançlı bir ortamda yüzleşmek kıymetlidir EMDR yalnızca bugünkü semptomları yok etmez tıpkı vakitte olumlu inanç ve hisleri da geliştirir
EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır
EMDR terapi 8 basamaktan oluşur Bunlar
Danışan Geçmişi Terapinin birinci etabında danışanın problemlerinin kaynağı olan anılar ve gelecekle ilgili gayeler belirlenir ve tedavi planı oluşturulur.
Hazırlık Bu etapta danışan EMDR hakkında bilgilendirilir ve terapi sürecine hazır hale getirilir.
Değerlendirme Değerlendirme evresinde, terapist danışanın amaç anısı ile ilgili bugünkü negatif inancının, hislerinin ne olduğunu belirlemeye ve bu anıyı olumluya çevirme konusundaki isteğini anlamaya çalışır.
Duyarsızlaştırma Bu etaba danışanın anı ile ilgili negatif inancını düşünmesi, negatif hislerini yaşaması ve tüm bunların vücudunda yarattığı değişimi hissetmesi ile başlanır. Akabinde danışan zihnini özgür bırakır. İçeriğini yahut nereye hakikat gittiğini denetim etmeden zihninden geçen herşeyin farkına varır.
Duyarsızlaştırmada hedef sağ ve sol beyni birebir anda uyararak beynin travmatik anıyı işlemeye başlamasıdır Terapist çift istikametli uyarımlar esnasında danışana ortada sorular sorar Beynin bilgi işlemesine yarayan çift istikametli uyarımların ne kadar süreceği bireye ve anıya nazaran değişkenlik gösterir
Yerleştirme Yerleştime kademesinde danışanın travmatik olaydan kaynaklı, kendisi hakkındaki olumsuz kanısının değişip, daha olumlu bir hale gelmesi beklenir.
Beden Tarama Danışanın vücudunu taraması ve rahatsızlık veren bir duyum hissedip hissetmediğine bakılır. Şayet rahatsızlık veren bir duyum varsa anının işlemesine devam edilir. Rahatsızlık veren duyumların ortadan kalktığı durumda bir sonraki basamağa geçilir.
Kapanış Bu evrede terapist danışana geribildirimde bulunur, danışanın; seans sonunda yaşadığı olumsuz his, vücut duyumu, düş üzere durumları not etmesi ya da fotoğrafını çekmesi istenir. Rahatsızlık yaşama muhtemelliğine rağmen “güvenli yer” üzere kaynaklarını kullanması istenir. Seanstan sonra neler olabileceğini anlatır.
Yeniden Kıymetlendirme Bir evvelki seansın kıymetlendirilmesi yapılır. Terapist evvelki seansta ulaşılmış olumlu sonuçların yerleşip yerleşmediğini denetim eder. Ayrıyeten danışandan gelen yeni bilgileri kıymetlendirir. Bu değerlendirmeler sonucunda işlemleme süreci devam eder yahut öteki anılarla çalışılmaya başlanır.
İşlenmemiş geçmiş ve yakın vakit anı yahut anıların işlenmesi tamamlandığında bugünkü rahatsızlık veren semptomlar da büyük ölçüde kaybolur Yeniden de her bir semptom tekrar taranır ve gerekirse işlenir Tekrar kıymetlendirme etabı ile de bu değişimin kalıcı olup olmadığı denetim edilmiş ve değişim pekiştirilmiş olur
