Diyetisyen Elif Yağmur Kaçar günümüzde detoksu destekleyici olduğu öne sürülen birçok tekniğin toplumsal medya aracılığı Escort Bayan ile yayıldığını söyledi Kaçar bedendeki toksinleri ortadan kaldırmak bedeni arındırmak ve sıhhati korumak için gerçekleşen metabolik bir olay olan detoksun uzun periyodik ve denetimsiz yapılması durumunda sıhhat üzerinde olumsuz tesirleri Bayan escort olabildiğini belirtti Kaçar Detoks idrar dışkı sebum ve ter bezi yoluyla vücudun kimyasal hususları ve metabolitlerini attığı süreç olarak da tanımlanabilir Ana detoks organları karaciğer ve böbreklerdir Deri ter yoluyla escort ve akciğerler solunum karbondioksidi dışarı atma yoluyla de detoks organları olarak kabul edilir Bağırsaklar ve idrar yolu ise atıkların atıldığı organların uzantılarıdır Kısaca bedenimiz kendi detoks düzeneğini oluşturmuştur diye konuştu eskort
DETOKS YALNIZCA ZAYIFLAMAK İÇİN Mİ YAPILIR
Detoksu destekleyici olduğu öne sürülen birçok usulün geliştirildiğini lisana getiren Kaçar şunları söyledi
Bu bilgilerin bilhassa toplumsal medya tesiri ile geniş çapta kitlelere ulaştığını eskort bayan söyleyebiliriz Yapılan bir araştırmanın sonuçlarına nazaran yetişkinlerin yaklaşık yüzde 60 ının internetten sıhhat bilgisi araştırması yapmakta olduğu bildirilmiştir İnternetteki çeşitli diyetler vitaminler ve besin dayanaklarıyla ilgili bilgiler insanların interneti kullanmasının en yaygın nedenlerinden biri olarak gösterilmektedir Dünyadaki birçok kişi beden tartısını azaltmak için ispata dayalı bilimsel diyetler yerine süratli zayıflama tekniklerine dayalı tanınan diyetlerle daha yakından ilgileniyor Detoks diyetleri glutensiz diyet ketojenik diyet ve aralıklı açlık diyetleri zayıflama emeliyle kullanılan tanınan diyetlerden bazılarıdır Lakin yük kaybı ve tartının korunması için bu tanınan diyetlerin yapılmasının gerekliliği tartışmalıdır
YETERLİ VE İSTİKRARLI BESLENMEK ANA PRENSİP OLMALI
Kaçar detoksun uzun vadeli ve denetimsiz yapılması durumunda sıhhat üzerinde olumsuz tesirlerinin olabileceğine dikkat çekerek şunları kaydetti
Toksinlerden arınmak için detoksifikasyon sürecini desteklemede kâfi ve istikrarlı beslenme ana prensip olmalıdır Zerzevat ve meyvelerin yüklü olduğu ana öğünler tam tahıllı besinler kuru baklagiller sağlıklı yağlar yağlı tohumlar ve probiyotik içeren besinlerden oluşan beslenme sistemi konutunuzda çarçabuk uygulanabilecek bir detoks formudur Alkolü sonlandırmak sistemli uykuya odaklanmak bedeniniz içi kâfi su tüketimine ihtimam göstermek şekerli ve işlenmiş besin tüketimini azaltmak antioksidan kapasitesi yüksek besinleri tüketmeye itina göstermek tuz alımını azaltmak ve gün içerisinde faal olmaya itina göstermek bedenin organ sıhhatini ve detoksifikasyon sürecini destekleyecektir
KİMLER DETOKS YAPMAMALI
Detoks diyetlerinin gebelik emzirme yaşlılık çocukluk ve ergenlik periyodundaki bireylerde kronik rahatsızlığı bulunan ve ilaç kullanan bireyler organ yetmezliği olan hastalarda riskli olduğuna dikkat çeken Kaçar Klinik olarak bedellendirilen bilgilerle kısa ve uzun vadede potansiyel risklerinin olduğu gösterilmektedir Bu nedenle detoksun uzmana başvurmadan yapılması önerilmemektedir Detoks diyetlerinin genel sonuçlarında tartı kaybının olabileceğini öne süren çalışmalar mevcut olsa da yağ kaybının olmadığı beden sıvı kaybının olduğu görülmektedir dedi
