Doğanın bize sunduğu mucizelerden biri olan bitki çayları, sıhhatimizi desteklemek için kusursuz bir seçenek olabilir. Soğuk kış günlerinde bilhassa yağ yakıcı özelliği ile öne çıkan bu çay, bağışıklık sistemini güçlendirecek… İşte tanımı:
Malzemeler:
1 çay kaşığı kuru biberiye yaprakları
1 çay kaşığı kuru nane yaprakları
1 bardak sıcak su
Hazırlık:
İlk adım olarak, biberiye ve nane yapraklarını pak bir bardağa koyulur.
Üzerlerine 1 bardak sıcak suyu eklenir.
Karışımı yaklaşık 5-10 dakika boyunca demlemeye bırakılır. Bu müddet, bitkilerin aromalarını ve yararlı bileşenlerini suya aktarmalarına yardımcı olacaktır.
Demleme mühleti sona erdikten sonra çay süzülür.
Bu lezzetli çayın her gün bir bardak içilmesi, bedeni dinlendirirken yağ yakımını hızlandıracaktır. İşte nane biberiye çayının yağ yakıcı özelliği dışında çeşitli yararları…
NANE BİBERİYE ÇAYININ FAYDALARI
Bağışıklık Sistemini Destekler
Biberiye ve nane çayı, içerdikleri doğal antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini takviyeler. Bilhassa soğuk algınlığı ve grip mevsimlerinde bu çayı tüketmek, hastalıklara karşı daha dirençli olmaya yardımcıdır.
Mide Sıhhatini İyileştirir
Nane, sindirim sıhhatine olumlu tesirleriyle bilinir. Mideyi yatıştırır ve sindirim sorunlarına karşı rahatlama sağlar. Biberiye ise sindirim sistemini takviyeler.
Stresi Azaltır
Nane çayı, sakinleştirici özellikleriyle bilinir ve zihni rahatlatmaya yardımcı olur. Bilhassa ağır iş günlerinden sonra bir fincan nane çayı içmek, gerilimi azaltır.
Kötü Nefesi Giderir
Nane, ferahlatıcı bir tesiri olduğu için makûs nefesi gidermeye yardımcı olur. Bu, ağız hijyeni için de yararlıdır.
Kısacası, biberiye ve nane çayı hem lezzetli hem de sıhhatinize birçok yarar sağlar. Soğuk kış günlerinde yahut rastgele bir vakitte bu kusursuz çayı deneyerek yağ yakımını eforsuzca sağlamak mümkün!
